暑假是备考黄金时期,稍不留神就被别人甩出几条街,因此每天合理安排作息至关重要,以下是一份暑假期间每日作息规划表,建议收藏并参考执行哦!
1、6:30—7:00
(1)起床,洗漱:生时何须多睡,死后自会长眠(不要睡懒觉啦);
(2)运动,断练:男生仰卧起坐俯卧撑之类,女生可以来段瑜伽之类;
(3)营养的早餐:早餐吃好点(那么辛苦,对自己好点哦);
2、7:00—8:00
(1)背单词:可以是单词全书,也可以是平时做阅读理解积累的生词词汇;
(2)长难句:相应考研复习书上的长难句解析;
(3)翻译:相应考研复习书上的翻译解析;
(4)公众号英语推送:英文版新闻之类(为“手机控”的你给点解药);
3、8:00—10:00
(1)逻辑:逻辑的理论知识、方法套路、例题、习题、视频等;
4、10:00—12:00
(1)数学:数学的理论知识、方法套路、例题、习题、视频等;
5、12:00—13:30
(1)午餐:半小时(多吃点哦,晚上还有体力活呢)
(2)午休:半小时(辛苦一上午了,睡会吧)
(3)发呆:半小时(走动走动,唠会嗑,刷刷朋友圈、微博、财经新闻之类)
6、13:30—15:30
(1)英语阅读理解:至少4篇阅读,做完、对完、理解完、生词词汇整理完;
(2)背单词:早上背的单词词汇再过1-2遍,加深记忆;
7、15:30—17:30
(1)政治复习全书:马哲、史纲、毛中特、思修法基等基本内容;
(2)选择练习题:蒋800或肖1000的对应章节练习题;
8、17:30—18:00
(1)晚餐:少吃点(考研备考真的会让人发胖的)
9、18:00—20:00
(1)专业课复习
10、20:00—22:00
(1)逻辑:一个小时,复习上午所学逻辑内容或者学习新内容;
(2)数学:一个小时,复习上午所学数学内容或者学习新内容;
11、22:00—22:30
(1)室内锻炼:运动是保持精力旺盛、思维活跃的好方式;
(2)夜跑:注意安全即可;
12、22:30—23:00
(1)睡前准备:喝杯温牛奶、洗漱;
(2)躺床上:闭眼,脑海里自我反省复盘今天所复习的任务和学习情况;
13、23:00—6:30
(1)休息
离2025考研初试时间越来越近,积极备战,加油吧~